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La Migraine

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Conseils

• Une vie régulière

• Le sport : vous pouvez avoir une activité physique régulière, pas forcément intense ;
• le comportement alimentaire : mangez à heures régulières, ne sautez pas de repas ;
• le sommeil : essayez d'avoir un volume de sommeil constant, y compris le week-end.

En voyage
Une seule précaution s'impose lors des voyages : n'oubliez pas vos médicaments !

A l'école
Parce que la migraine de l'enfant est trompeuse, elle peut ne pas être prise au sérieux par l'institution scolaire. Demandez à votre médecin ce que vous pouvez faire pour qu'une crise survenant à l'école soit bien traitée.

Une urgence
Une crise qui dure plus de trois jours et s'accompagne de signes digestifs très importants, avec des vomissements incoercibles, parfois responsables de déshydratation, correspond à un état de mal migraineux : c'est une situation d'urgence. Cette forme compliquée de la migraine est souvent associée à un abus médicamenteux. C'est à l'hôpital qu'elle doit être traitée.

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• Des idées reçues.

• Certains migraineux confondent facteur déclenchant et cause de la migraine. Ainsi, si la migraine peut-être déclenchée par des facteurs alimentaires, ce n'est pas pour autant une maladie d'origine digestive.
• Si la migraine prédomine chez les femmes, ce n'est pas une maladie "féminine" : elle peut également toucher les hommes.
• La migraine est fréquemment associée à une anxiété, voire à une vraie dépression, mais elle n'est pas pour autant une céphalée d'origine psychologique.
• Certaines migraines s'exprimant par une douleur prédominant au niveau de la face ou du cou font évoquer, à tort, la responsabilité d'une maladie des sinus (par exemple, une sinusite) ou du rachis cervical (partie de la colonne vertébrale située au niveau du cou).

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• Qui fait quoi.

• Le médecin généraliste : en raison de sa grande fréquence et de l'importance des facteurs environnementaux, le généraliste est le mieux placé pour traiter la migraine.
• Le neurologue intervient quand il existe des difficultés de diagnostic et de traitement ; dans les cas les plus difficiles, cela peut être un neurologue spécialisé dans la migraine ou migrainologue.
• Le pharmacien a un rôle essentiel de repérage des patients susceptibles d'être migraineux afin de les encourager à consulter leur médecin. Il a également un rôle de dépistage et de prévention de l'abus médicamenteux.

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